Regularna praktyka jogi zmniejsza stres, rozluźnia nadmiernie napięte mięśnie, poprawia krążenie, wzmacnia siłę mięśniową, poprawia czucie głębokie i wzmacnia mięśnie core. Rodzajów jogi jest wiele…
Metoda CRAFTA (Craniofacial Therapy Academy) jest rodzajem nowatorskiej terapii manualnej, zajmującej się głównie problemami bólowymi głowy i dysfunkcjami w obrębie stawów skroniowo‑żuchwowych. Obejmuje dokładne badanie,…
Zapraszamy na filmik Magdy Szewczyk o użyciu wałka. Rolowanie to ciekawa technika ćwiczeń którą z powodzeniem można też stosować samemu w domu.
O skoliozie opowiada Klaudia Karpowicz.