Fizjoterapeutka Uroginekologiczna w Fizjo Instytucie: Gabriela Śliwińska (Runowiecka)
Fizjoterapia uroginekologiczna to specjalistyczna dziedzina fizjoterapii, która zajmuje się diagnozowaniem, leczeniem i zapobieganiem dysfunkcjom układu moczowo-płciowego oraz dna miednicy u kobiet, mężczyzn i dzieci. Jej celem jest poprawa jakości życia pacjentów poprzez terapię manualną, ćwiczenia oraz edukację.
Zakres fizjoterapii uroginekologicznej
- Problemy związane z dnem miednicy:
- Nietrzymanie moczu (wysiłkowe, naglące, mieszane).
- Nietrzymanie kału lub gazów.
- Obniżenie narządów miednicy mniejszej (np. macicy, pęcherza, odbytnicy).
- Bóle w okolicy miednicy, krocza i kości ogonowej (np. vulvodynia, coccygodynia).
- Rehabilitacja poporodowa:
- Problemy z rozejściem mięśnia prostego brzucha (diastasis recti).
- Blizny po cesarskim cięciu lub nacięciu krocza.
- Przywracanie prawidłowej funkcji mięśni dna miednicy po porodzie.
- Przygotowanie do porodu i opieka okołoporodowa:
- Nauka świadomego rozluźniania i aktywacji mięśni dna miednicy.
- Techniki oddechowe i pozycje porodowe.
- Profilaktyka urazów okołoporodowych.
- Problemy ginekologiczne i seksualne:
- Dyspareunia (ból podczas stosunku).
- Zaburzenia związane z napięciem mięśni dna miednicy (hipertonia lub hipotonia).
- Wsparcie po operacjach ginekologicznych (np. histerektomia).
- Terapia mężczyzn:
- Leczenie nietrzymania moczu po operacjach prostaty.
- Bóle w obrębie miednicy, krocza i narządów płciowych (np. zespół przewlekłego bólu miednicy, prostatodynia).
- Wsparcie w leczeniu chorób przewlekłych:
- Endometrioza, zespół bólowy pęcherza moczowego, zespół jelita drażliwego (IBS).
Metody i techniki stosowane w fizjoterapii uroginekologicznej
- Diagnoza i ocena funkcjonalna:
- Badanie palpacyjne mięśni dna miednicy przezpochwowo lub przezodbytniczo.
- Ocena postawy ciała, napięcia mięśniowego i wzorców oddechowych.
- Pomiar siły mięśni dna miednicy (np. za pomocą manometru lub EMG).
- Terapia manualna:
- Masaż i mobilizacja tkanek miękkich (np. krocza, blizn).
- Relaksacja lub aktywacja mięśni dna miednicy.
- Techniki powięziowe i osteopatyczne.
- Ćwiczenia wzmacniające i rozluźniające:
- Ćwiczenia Kegla (wzmacniające mięśnie dna miednicy).
- Trening relaksacyjny w przypadku nadmiernego napięcia mięśniowego.
- Ćwiczenia oddechowe i wzmacniające mięśnie głębokie.
- Terapia biofeedback:
- Użycie urządzeń do monitorowania aktywności mięśni dna miednicy, które pomagają pacjentowi nauczyć się prawidłowej aktywacji i relaksacji.
- Elektrostymulacja:
- Stosowana w celu poprawy siły i funkcji mięśni dna miednicy, np. w leczeniu nietrzymania moczu.
- Edukacja pacjenta:
- Instruktaż dotyczący prawidłowych nawyków toaletowych.
- Wskazówki dotyczące ergonomii i codziennych aktywności (np. podnoszenie ciężarów, kaszel).
- Nauka właściwego oddechu i aktywacji mięśni głębokich.
Korzyści z fizjoterapii uroginekologicznej
- Poprawa jakości życia i komfortu w codziennym funkcjonowaniu.
- Zmniejszenie lub eliminacja problemów takich jak nietrzymanie moczu czy ból.
- Przywrócenie równowagi mięśniowej i posturalnej.
- Przygotowanie do porodu i szybsza regeneracja po porodzie.
- Zmniejszenie ryzyka operacji uroginekologicznych lub przyspieszenie rekonwalescencji po nich.
Dla kogo jest fizjoterapia uroginekologiczna?
- Kobiet w ciąży i po porodzie.
- Osób z problemami nietrzymania moczu lub kału.
- Pacjentów po operacjach uroginekologicznych, urologicznych lub proktologicznych.
- Osób cierpiących na bóle w obrębie miednicy i okolic intymnych.
- Mężczyzn po zabiegach prostaty lub z przewlekłymi problemami bólowymi miednicy.
Fizjoterapia uroginekologiczna to bezpieczne i skuteczne narzędzie w poprawie zdrowia i jakości życia pacjentów, wspierające ich w codziennych wyzwaniach i powrocie do pełnej sprawności.