Menu Zamknij

Konsultacja psychodietetyka

Psychodietetyk w swojej pracy wykorzystuje wiedzę z zakresu psychologii, dietetyki oraz medycyny odżywiania, co daje mu możliwość holistycznego podejścia do problemu klienta. Szerokie spojrzenie na temat, pozwala mu skutecznie pomagać w zakresie zmiany nawyków żywieniowych na zdrowsze.

Czym różni się dietetyk od psychodietetyka ?

Podczas kiedy dietetyk skupia się przede wszystkim na sposobie odżywiania i w tym obszarze tworzy zalecenia dla klienta układając diety, psychodietetyk działa szerzej – ma na uwadze, że to co jemy, jest uzależnione od wielu czynników m.in. kondycji psychicznej, samooceny, przeżywanych emocji, umiejętności radzenia sobie ze stresem czy środowiska. Dzięki temu nie tyle konstruuje zalecenia, co pomaga je wdrażać w życie, tak abyś mogła skutecznie realizować swoje plany/marzenia o zdrowiu i zgrabnej sylwetce i nie rezygnowała przy napotykanych trudnościach.

Obszary, którymi zajmuje się psychodietetyk:

  • zmiany w zakresie diety
  • redukcja masy ciała
  • wdrażanie aktywności fizycznej
  • wywołanie motywacji oraz jej utrzymanie w dłuższej perspektywie
  • nauka samodyscypliny
  • poprawa samooceny
  • asertywność
  • komunikacja międzyludzka
  • komunikacja swoich potrzeb
  • regulacja emocji
  • umiejętność radzenia sobie ze stresem