Menu Zamknij

Trening motoryczny/ personalny

Pomożemy Ci zbudować program ćwiczeń dobrany do twoich indywidualnych potrzeb i deficytów. Wciąż doszkalamy się z zakresu najbardziej optymalnych ćwiczeń wzmacniających, rozciągających i stabilizujących, ponieważ wiedza na ten temat nie ma końca. Wiemy jak wiele osób robi sobie krzywdę ćwicząc z Internetem.  Analizujemy biomechanikę ciała. Staramy się zwracać uwagę nie tylko na budowanie siły, ale również na przywracanie prawidłowego zakresu ruchu, prawidłową technikę ćwiczeń i trening kontroli ruchu, który jest kluczowy w profilaktyce urazów i przeciążeń.

Oferujemy 45-minutową sesję z fizjoterapeutą z możliwością zostania na sali treningowej tak długo jak uznasz za potrzebne. Udostępniamy wszelkie potrzebne przyrządy do budowania zdrowej i pięknej sylwetki.