Ćwiczenia dedykowane są zarówno osobom zdrowym, jak i tym, które mają zdiagnozowaną dyskopatię lub inny problem z kręgosłupem. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są elementy rehabilitacji, pilatesu, jogi oraz stretchingu. Celem ćwiczeń jest poprawa siły, stabilizacji i elastyczności kręgosłupa i całego ciała. Program ćwiczeń kształtuje prawidłową postawę ciała i ładną sylwetkę.
Prowadząca, Magdalena Szewczyk jest dyplomowaną fizjoterapeutką, absolwentką Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, obecnie studiuje także osteopatię. Każdą osobę stara się traktować indywidualnie korygując i zwracając uwagę na poprawność wykonywania ćwiczeń.
Zajęcia odbywają się w środy o 19:00.
Obowiązują karnety w cenie 200zł za 4 wejścia (ważne 5 tygodni – możliwa jedna nieobecność).
Masz wątpliwości czy możesz zacząć? Napisz i zrób coś dla siebie ;).