Ćwiczenia dedykowane są zarówno osobom zdrowym, jak i tym, które mają zdiagnozowaną dyskopatię lub inny problem z kręgosłupem. Podczas ćwiczeń wykorzystywane są elementy rehabilitacji, pilatesu, jogi oraz stretchingu. Celem ćwiczeń jest poprawa siły, stabilizacji i elastyczności kręgosłupa i całego ciała. Program ćwiczeń kształtuje prawidłową postawę ciała i ładną sylwetkę.
Prowadzące: dr Joanna Jaczewska-Bogacka oraz mgr Honorata Franus, fizjoterapeutki, absolwentki Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego ponad 10 lat pracują z pacjentami z bólami pleców.
Zajęcia odbywają się w środy o 20:00.
Koszt jednorazowych zajęć wynosi 60 zł
